前からやりたかったことの一つファスティングに初挑戦しました。
3泊4日で茨城の山奥にあるホテルに宿泊して管理下の元スタート。
今回の目的は、体をリセットすること。ついでに休肝日（笑）そして、少しスッキリしようと。
食べない事が、驚く程気持ちよくてあっという間の3日間が過ぎ、
せっかくなので1週間ファスティングすることに急遽変更。
家に戻ってからも続けました。
とにかく、身体が元気になり普段以上に活動もしましたよ（笑）
ファスティング中はお水と酵素ジュースとハーブティーのみ。
ハーブティーをいろいろと用意して楽しみながら頂きました♡
身体も心もスッキリクリアーになった感じです。
食べることも作ることも大好きだし、お酒も好きなので定期的にファスティングをして
身体をリセット出来たらいいなと決意。
ちょっとファスティングや酵素、お野菜、糖質のことなど勉強するのが楽しみです（笑）
Have a great Sunday.
Wako